白领一族需警惕8个过劳讯号

  随着现代社会竞争压力的增大,女性在职场中也要占有一席之地,因此,不少女性白领一族也拼命地工作,甚至来不及考虑自己的身体,结果造成一系列的毛病。

  1、月经不调:看上去脸色不好

  如果经期不准,同事们都说你脸色暗沉。身体疲劳时,神经内分泌功能会出现紊乱,尤其对女性雌激素和孕激素水平影响较大,引起月经提前或迟来、痛经、经期延长。有些人觉得正好省事,但长期如此,就会造成早衰。专家建议早睡,在晚11 点入睡,坚持两个月,你就会发现月经变得规律了。

 
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