导致肥胖原因雷点大剖析

  导语:“如果我能瘦下来就会有男人追求我了,如果我能瘦下来就能找到满意的工作了,如果我瘦下来就能穿那件心仪的衣服了……”你是不是尝尽了各种减肥方法,运动、节食、抽脂、怨念都效果不佳,那就要考虑是不是以下如花为你总结的这些原因了。尽然它们令人匪夷所思、稀奇古怪,但很可能就是让我们越来越胖的“幕后凶手”。

  引起肥胖的原因很多,现代生活中,人们总是把肥胖率的不断上升归咎于高热量的饮食结构、普及广泛的精制食品、缺乏锻炼和现代人们普遍过大的压力等诸多因素。也许很快就有些别的东西将加入到这个名单中去,这些听似不着边际另类原因可能就是让你瘦不下来的“凶手”。

  古怪程度:☆☆☆☆☆

夜晚灯光照明易致胖

  美国俄亥俄州立大学研究人员利用老鼠开展实验。研究人员将受试老鼠分为两组,每天在正常日光下生活16个小时。每当夜晚时分,一组老鼠在昏暗灯光下度过8小时,另一组则在完全黑暗中度过。这组对比实验中,两组受试老鼠的进食量和活动量一致。

  实验开展两个月后,研究人员观察发现,在昏暗灯光下过夜的老鼠体重增加12克,在黑暗环境中过夜的老鼠体重增加8克。研究还发现,夜晚暴露在暗光下的老鼠患葡萄糖不耐症的机率相对更高。这是糖尿病的早期征象。

  研究人员说,老鼠夜间活动,通常晚上进食。夜晚在暗光下生活的老鼠,白天进食量占全天总食量55%。在黑暗中度过夜晚的老鼠,白天进食量占全天总食量36%。

  夜晚开灯扰乱生物钟

  美国趣味科学网站11日援引研究小组成员劳拉·冯肯的话报道:“晚间暴露于光线下的老鼠饮食习惯发生变化,在休息时间内吃的东西更多,这可能是造成它们发胖的原因之一。”

  另外,先前研究发现,人如果夜晚持续暴露在灯光下,会影响体内有助新陈代谢的荷尔蒙分泌。这项实验中,夜晚灯光可能导致老鼠这种荷尔蒙分泌量减少,从而造成生物钟紊乱,体重增加。

  “在不少地方,我们的社会24小时连轴转。这样的日程可能影响人体新陈代谢功能,”冯肯说。研究人员计划开展新研究,将这一实验模式套用于人,希望验证这一实验结论是否适用于人类。近来一些学者研究人体生物钟与体重关系。俄亥俄州立大学这项研究为先前研究提供佐证。

  夜晚开灯扰乱生物钟进而引起发胖的研究早已有之,研究人员让受试老鼠在本该睡眠的时间内进食。实验开展6星期后,他们发现,在非正常时间内进食的老鼠体重增加48%,而在正常时间段内进食的老鼠体重增加20%。

  2009年一项研究表明,上夜班增加患肥胖症、心脏病和糖尿病的机率。此外,2006年一项小规模研究发现,晚间食用零食不会导致猴子体重增加。研究人员说,这项实验仅限于研究食用零食,对夜间进餐的效果不得而知。

 
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